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标题: 吃什么很补啊！ [打印本页]

作者: ぱホ 时间: 2010-2-2 04:14
标题: 吃什么很补啊！
吃什么很补啊！
身体不太好～可能是肾虚吧～吃什么菜（家常的）或东西搭配能食补一下啊！！谢谢各位了～～

作者: 西山婉儿 时间: 2010-2-2 04:14
tjjtds！

作者: 阳光aiq浪子 时间: 2010-2-2 04:14
虽然我知道帮不了你，但我还是要说：我也不知道啊楼主！

作者: 叛逆ぁ太上皇 时间: 2010-2-2 04:14
男女老少不宜完全相同.!!!

作者: jane 时间: 2010-2-2 04:14
乌鸡。

作者: 瘋子愛老婆 时间: 2010-2-2 04:14
缺什么补什么，猪腰好
注意休息少伤神少做性事

作者: の瘋がす贪恋 时间: 2010-2-2 04:15
羊肉炖青萝卜，绝对又好吃又滋补！

作者: 炫夜 时间: 2010-2-2 04:15
那要首先搞清楚自己哪方面需要补才行

作者: 宝贝 时间: 2010-2-2 04:15
韮菜、黄蟮、药材汤

作者: 绿茶 时间: 2010-2-2 04:15
吃大龟

作者: 小华﹖ 时间: 2010-2-2 04:15
西红柿，胡萝卜，很有营养的！

作者: 下雨的云 时间: 2010-2-2 04:15
补肾的东西很多，如果是感到身体不适，我还是建议你到正规中医那去看看，因为补的东西吃多了，不但不好，还会起反作用。

作者: 踏浪 时间: 2010-2-2 04:15
平时多吃一点蔬菜和水果之类的东西,我想,这就是最最好的补品.

作者: 爱我后悔 时间: 2010-2-2 04:15
吃什么补什么，多吃王八吧

作者: 蓝血腥人 时间: 2010-2-2 04:15
男女通通吃榴梿

作者: 「①冄12號 时间: 2010-2-2 04:15
韭菜海肠＋六味地黄丸＋大力丸
保你不虚！

作者: 草根 时间: 2010-2-2 04:15
鸭肉

作者: 森林的眼泪 时间: 2010-2-2 04:15
食疗方面可常吃“温补肾气”或“滋肾养精”的食物，以减缓衰老、提高精力。

红烧海参  海参性味甘咸而温，能造血养肝、补肾，使筋骨强壮，滋润肠道，使大便畅通。海参富含胶质，而且胆固醇低，嘌吟低，最适合高胆固醇、动脉硬化、高血压及痛风者食用。

　炒鳝鱼　鳝鱼性味甘大温，能补中益气、壮阳补虚、去除风湿、血气不顺，特别适合手脚冰凉的人。

发菜羹  发菜含丰富的营养，特别是叶绿素、蛋白质、胶质及钙含量非常高，尤其能帮助造血、补充钙质、滋润骨关节。

糖炒栗子  栗子有补养脾胃、舒筋行血、补肾等功能，很适合动脉硬化、老化或容易腰酸背痛的人。

首乌芝麻糊  首乌能滋润肠道，帮助消化，并加速细胞作用，加强肝、肾脏功能，造血养血，强壮筋骨。芝麻具有抗衰老、清血作用，能使头发变黑和强健肌骨，是一种长寿食品。

烧酒虾  用半酒半水煮虾，加入姜、蒜。虾性味甘温，能强精补肾，去风痰、增精，温暖全身。

肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。

作者: ylsdf 时间: 2010-2-2 04:15
是啊！吃什么补什么，也要多运动，生命在于运动啊~还有就是要保持愉快的心情，心里别总想着自己的身体不好，越想越不好哦~

作者: ㊣旗舰卍 时间: 2010-2-2 04:15
你要确定问题出在哪里才好说补什么好，肾虚也分阴虚阳虚，不同的情况解决办法也不同了，不一定应该要补还是泻。别在这里耽误时间了，直接去找医生吧。
如果没有什么不适，就应该平衡膳食，不要偏食暴食。平时做到“饮食有节、起居有常、不妄劳作”。

作者: 可爱 时间: 2010-2-2 04:15
‘’冬虫夏草‘’可以呀，不过很贵的，你要自己选择哦

作者: 爱琴海 时间: 2010-2-2 04:15
给你一个滋补汤的方子和一个药酒的方子：

滋阴补肾之甲鱼滋肾汤
【字体: 大中小】

　　原料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。

　　做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内，再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。

　　功能：滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血；枸杞滋补肝肾，益精明目；熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。

鱼鳔鹿角酒

配方]  黄鱼鳔、鹿角各50克，黄酒500毫升。
[制法]  将鹿角切成薄片，与黄鱼鳔炒至色黄质脆，共研细末，置容器中，加入黄酒，密封，浸泡7天后即可取用。
[功用]  滋阴补肾、强身壮体。
[主治]  肾虚腰痛、腰膝酸冶等。
[用法]  口服。每次服20毫升，日服3次。用时播匀，将药未与酒一同饮服。
[附记]  引自《民间百病良方》。

作者: 精彩的瞬鐧 时间: 2010-2-2 04:15
肾虚分：阳虚（身体发冷）、阴虚（躁热）。要看你是那个？
补肾的食物有：羊肉、狗肉、麻雀肉、枸杞、白果、动物肾脏。
人参补阳虚，西洋参补阴虚。
更重要的是运动，身体好了，什么都不虚了！

作者: 红苹果 时间: 2010-2-2 04:15
也许胚盘可以!

作者: 我只在乎你 时间: 2010-2-2 04:15
人参，西洋参，鹿茸，冬虫夏草，海狗肾！

作者: 不材之木 时间: 2010-2-2 04:15
缺什么,补什么,如果体重轻,可以吃高蛋白食物,如鱼.肉.牛奶等.如贫血吃红枣.木儿.提子汤.精神不好,吃人参西洋参等总子对症下药.

作者: 爱(じΩvê) 时间: 2010-2-2 04:15
很喜欢吃的就吃,不要挑食就是最补

作者: 飘香剑雨 时间: 2010-2-2 04:15
别乱补，去查查吧，补不好会补怀身体的，例如高血压、高血脂等

作者: Yaci 时间: 2010-2-2 04:15
吃什么补什么.腰子吃了很好.

作者: 睡在风里 时间: 2010-2-2 04:16
韭菜，我们这里俗称“壮阳草”！

作者: ωǒ祗憙歡伱 时间: 2010-2-2 04:16
去看下中医啦！不要没事瞎补，补出毛病来怎么办！看看中医，搞清楚到底是哪里的问题，再对症下药。还有不要相信什么补这个补哪个的小广告，到正规医院去看，找有经验的老中医。

作者: 听妈妈的话 时间: 2010-2-2 04:16
狗鞭~很补的。

作者: 龍2132 时间: 2010-2-2 04:16
找本营养食谱看看，要对症下药啊，乱补有时会适得其反。最好是看看中医。

作者: ˇ风逍遥ˇ 时间: 2010-2-2 04:16
吃点虎鞭好了

作者: 平淡♀芳 时间: 2010-2-2 04:16
牛鞭，可我提醒，你喝了会流鼻血

作者: ╰☆kiss寵壞 时间: 2010-2-2 04:16
补贤食补食物：
羊肉、狗肉、鹿肉，海蛎子、海马、海龙、三鞭，
甲魚、麻雀、泥鳅、河鳗、鸟鸡等。
韭菜、洋葱、芝麻、核桃、食用菌等。
都有滋补贤赃的功能。

作者: 天泪离星 时间: 2010-2-2 04:16
我认为想吃什么就吃什么是最补的,如果有人告诉你一样补的东西但是你从来就没有吃过,吃了倒胃口这样你会补吗?但是,身体有病就要去医院咨询医生调理,让医生给你开药物和食疗的方子,不能病急乱投医的.

作者: 落迫小子 时间: 2010-2-2 04:16
要根据自己的情况,不是什么补就吃什么!要注意哦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

作者: οしαУ′颴 时间: 2010-2-2 04:16
食疗方面可常吃“温补肾气”或“滋肾养精”的食物，以减缓衰老、提高精力。
红烧海参海参性味甘咸而温，能造血养肝、补肾，使筋骨强壮，滋润肠道，使大便畅通。海参富含胶质，而且胆固醇低，嘌吟低，最适合高胆固醇、动脉硬化、高血压及痛风者食用。
　炒鳝鱼　鳝鱼性味甘大温，能补中益气、壮阳补虚、去除风湿、血气不顺，特别适合手脚冰凉的人。
发菜羹发菜含丰富的营养，特别是叶绿素、蛋白质、胶质及钙含量非常高，尤其能帮助造血、补充钙质、滋润骨关节。
糖炒栗子栗子有补养脾胃、舒筋行血、补肾等功能，很适合动脉硬化、老化或容易腰酸背痛的人。
首乌芝麻糊首乌能滋润肠道，帮助消化，并加速细胞作用，加强肝、肾脏功能，造血养血，强壮筋骨。芝麻具有抗衰老、清血作用，能使头发变黑和强健肌骨，是一种长寿食品。
烧酒虾用半酒半水煮虾，加入姜、蒜。虾性味甘温，能强精补肾，去风痰、增精，温暖全身。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。

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