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标题: 夏日喝水过多是否有害健康? [打印本页]

作者: 訫譩 时间: 2010-2-2 01:49
标题: 夏日喝水过多是否有害健康?
夏日喝水过多是否有害健康?
同上

作者: 地上跑 时间: 2010-2-2 01:49
虽然我知道帮不了你，但我还是要说：我也不知道啊楼主！

作者: 52巧克力aiq 时间: 2010-2-2 01:49
莫名其妙！

作者: 林枫 时间: 2010-2-2 01:49
什么东西过多都不好,过多饮水也是一样,从正常人来说,过多了也会出现水中毒现象.

作者: 亾莣乁靈柩 时间: 2010-2-2 01:49
不好

作者: ヤforget♀戀 时间: 2010-2-2 01:49
专家介绍说，肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果饮水过量，肾脏来不及将多余的水排出体外，体内积存的水分便会稀释血液，出现低血钠现象。由于钠是维持人体细胞渗透压的重要电解质，血钠过低会影响机体的各种机能。

需要指出的是，孕妇饮水也要适度。孕妇喝水过多会引起或加重水肿。一般孕妇每天可喝1~1.5升水较为适宜，妊娠晚期以不超过1升为宜。

那么，一般人每天喝多少水最适合呢？专家称，每人饮水量应视个人情况而定，一般1.5~2升为宜。从卫生角度来说，喝凉开水、茶水或矿泉水较好。但应注意，一次饮水过多或喝得过快对身体不利，老年人尤其应该注意。一次饮水过多会加重心、肾负担，对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大。因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝水太多。

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