新微赢技术网

标题: 月经期吃什以好！ [打印本页]

作者: ══════ 时间: 2010-2-2 01:00
标题: 月经期吃什以好！
月经期吃什以好！
同上

作者: 深水海狗 时间: 2010-2-2 01:00
为什么不用搜索引擎查个明白呢？

作者: 我心sun飞翔 时间: 2010-2-2 01:00
饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以养活子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
　　
　寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋；或涉及水游泳，或用冷水洗洗脚，或久坐冷地等。

作者: 千年@之恋 时间: 2010-2-2 01:00
我不会做饭也懒得做，所以经期我就到沙县小吃去吃那个乌鸡炖罐，我觉得也不错啊，呵呵呵。。。。

作者: け星☆辰ご 时间: 2010-2-2 01:00
不吃辛辣，煎炸的东西，太甜和太酸不能吃，这样会延长经期的．

作者: 紫色＆飘蓝ぁ 时间: 2010-2-2 01:00
如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时，注意少吃盐，多喝水。这样既可防止皮肤干燥，又可使尿液增多，有助于脂质代谢，减少面部了渗出的油脂。
一般清淡一点好,多喝水

作者: （⿴羙‘妞 时间: 2010-2-2 01:00
豆芽、瘦肉、豆类等。同时，注意少吃盐，多喝水。这样既可防止皮肤干燥，又可使尿液增多，有助于脂质代谢，减少面部了渗出的油脂。
一般清淡一点好,多喝水

作者: 流星 时间: 2010-2-2 01:00
吃点蜜枣补血

作者: 冷冷DI草 时间: 2010-2-2 01:00
喝热的红糖水是最好的.
活血,养颜,喝多也不会发胖.
其余的一切生活都可以和平常一样的.

欢迎光临新微赢技术网 (http://bbs.weiying.cn/)