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标题: 白天困晚上精神很影响学习怎么调整回来啊? [打印本页]

作者: 帅精灵 时间: 2010-2-1 04:07
标题: 白天困晚上精神很影响学习怎么调整回来啊?
白天困晚上精神很影响学习怎么调整回来啊?
同上

作者: 怀灭 时间: 2010-2-1 04:07
楼主不是火星人，是那美克星人！

作者: ぃ☆ve銘 时间: 2010-2-1 04:07
一个青蛙跳井：不懂！

作者: ωǒ吥婲鈊┌ 时间: 2010-2-1 04:07
睡觉前不能做太激烈的运动和太兴奋的事，学生不要超过11点钟睡觉，临睡时喝一杯热牛奶可以帮助睡眠。

作者: 往事如烟 时间: 2010-2-1 04:07
睡觉前做做大运动量的事吧，累毙了就能睡了啦，例如跑步打球爬山或者收拾屋子或者你看了听了想打瞌睡的东西啦。还有早上早点起床，多睏都要起床，你白天睏得走路都睡得着了，一到晚上就洗澡睡觉就行了啦。

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