新微赢技术网

标题: 夏天如何降火去暑? [打印本页]

作者: 爱随缘 时间: 2010-1-29 00:30
标题: 夏天如何降火去暑?
夏天如何降火去暑?
夏天炎热干燥,我隔几天就会上火,时不时的嘴上就溃疡,每天喝很多水都不管用.瓜子不敢吃,辣椒更是敬而远之.不知道各位有什么去火的好方法,先谢谢各位了.

作者: 36D--的咪咪 时间: 2010-1-29 00:30
答案基本上不会出现在一楼.....

作者: 誑謸鉍娚 时间: 2010-1-29 00:30
加油楼主！

作者: 江边人家 时间: 2010-1-29 00:30
唉昨天的北京晚报还介绍怎样过夏天呢，您可以去看看

上火，我天天都上，郁闷把，我和中药很管用，因为是直接从药房拿的，所以我也不只到配方，抱歉啊啊

作者: Rain 时间: 2010-1-29 00:31
凉茶，菊花茶，绿豆汤，还有凉性水果，如西瓜，梨子等。配合适量的运动以排散体内的热毒。如果很严重的话就需要看中医了。
祝你好运！

作者: 前进 时间: 2010-1-29 00:31
多吃苦的菜，如苦瓜

作者: 简单快乐 时间: 2010-1-29 00:31
大象不是去了冰箱么？你为什么还不动弹？哈哈

我出个主意，心静自然凉，让自己的心情总是平和下来，那样就不会太热。另外，戴上一个墨镜，你会感到凉快一些，而且你就会发现，人的感觉很多时候是被误导的，烈日当空的时候，阳光炙热，内心的烦躁却又助长了热度。

算是一个心理方法吧。

作者: 依依 时间: 2010-1-29 00:31
其时你不一定是上火，可能是体内缺乏某种元素，如维生素C等。你可试着多吃点灯笼椒、番茄、桔子等维生素C含量高的蔬菜或水果，另外不要太忌口了，均衡饮食才是最重要的。

作者: 听雨飞扬 时间: 2010-1-29 00:31
炎热的夏季，祛暑降温，最好的方法，是喝北京的豆汁，天气越热，越要喝热的，两三碗喝下去，你想会是一种什么样的感觉，一周之后你的溃疡会好多了。

作者: 天之骄灵 时间: 2010-1-29 00:31
多喝绿茶,多吃苦瓜

作者: 最ヅ后愛上你 时间: 2010-1-29 00:31
多喝白开水

作者: 小飞俠 时间: 2010-1-29 00:31
苦瓜

作者: 导演 时间: 2010-1-29 00:31
其实可能是你的血热重,只有长期用凉性的药材泡水喝,如菊花、金银花等。其实只要长期坚持就可缓解，关键在坚持！

作者: 藤蘿下的陽光 时间: 2010-1-29 00:31
呵呵，心静自然凉

作者: ㄣ紸縡のoァ 时间: 2010-1-29 00:31
喝八宝菊花茶！

作者: 亚提斯 时间: 2010-1-29 00:31
夏天炎热干燥容易会上火，嘴上起泡溃疡，十几天下不去很烦人，上火实际就是体内有毒，排毒也就是泄火，预防上火是明智之举，我有以下建议同你共同探讨；
1，少葷多素可多吃清口泄火的蔬菜；黄瓜、苦瓜、生菜、西红柿、豆腐等
2，夏天炎热可多烧清淡防暑的汤喝；绿豆汤、酸梅汤、银耳汤、西湖莼菜汤等
3，可喝清茶、苦丁茶、莲子心茶或凉白开、可加密加白糖。
4，溃疡后可服牛黄上清、维生素B2、华素片等
另有祛毒四法帖給你；清毒四法供您选择
食物中的“清毒高手”
　　人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
　　主动咳嗽法：
　　自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
　　饮水冲洗法：
　　每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
　　运动出汗法：
　　皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
　　巧用食物法：
　　●常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)，鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能排除体内堆积的毒素和废物。
　　●常吃海带，海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
　●常喝绿豆汤，绿豆汤能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。
　　●常吃猪血，猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
　　●常吃菌类植物，黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。

作者: √碧水寒潭 时间: 2010-1-29 00:31
目前有一种苦瓜茶和清热茶,效果还不错,我个人觉得绿豆汤也很好,如果您肠胃允许的话用冰箱做成绿豆冰也行,多吃西瓜

作者: 第三滴眼泪＄ 时间: 2010-1-29 00:31
龟苓膏，降火效果不错，就是有点苦。

作者: aiq無奈tx 时间: 2010-1-29 00:31
西瓜、绿豆汤都去火。

作者: lala 时间: 2010-1-29 00:31
心静自然凉

作者: 前进 时间: 2010-1-29 00:31
去卖个冬瓜来抱着睡，就凉快拉

作者: ご倾城↘恋 时间: 2010-1-29 00:31
水果蔬菜

欢迎光临新微赢技术网 (http://bbs.weiying.cn/)