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标题: 晚餐吃什么好? [打印本页]

作者: ﹎想埝祢⿰ 时间: 2010-1-28 08:34
标题: 晚餐吃什么好?
晚餐吃什么好?
同上

作者: 落迫小子 时间: 2010-1-28 08:34
火星贴啊！

作者: ㄗs-﹎呯倓 时间: 2010-1-28 08:35
帮楼主顶起来！

作者: 追风少年 时间: 2010-1-28 08:35
晚餐要吃清淡,容易消化的食物.
因为晚上人体消耗的热量最少了,晚上只得太丰富或太多.会给肠胃带来负担,也会堆积脂肪,身体变胖

作者: 蓝天使者 时间: 2010-1-28 08:35
晚饭要早一点吃，吃少一点。大约只占到全天食量的1/4就可以了。要多吃蔬菜、水果和鱼类，少吃碳水化合物。

作者: 况天佑 时间: 2010-1-28 08:35
多吃菜,少吃高热食物,晚饭还是少吃点大约占全天总饭量的2/5就可以

作者: 蓝血腥人 时间: 2010-1-28 08:35
一碗粥，一盘青菜。

作者: ｓeeＹa 时间: 2010-1-28 08:35
晚餐要吃清淡,最好不吃炸、煎、炒的食物。而且要吃七成饱。

作者: 深水海狗 时间: 2010-1-28 08:35
少吃营养高一点。

作者: 鈊賥wo埋單 时间: 2010-1-28 08:35
吃水果最好

作者: 欠你一滴泪 时间: 2010-1-28 08:35
爱吃什么就吃什么啊
好吃就行啊

作者: 落迫小子 时间: 2010-1-28 08:35
清淡一点的，注意不要吃多

作者: 〖艾〓木〗 时间: 2010-1-28 08:35
文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。

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