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标题: 冬天怎么才能早起啊？ [打印本页]

作者: 秋风扫落叶 时间: 2010-1-27 08:04
标题: 冬天怎么才能早起啊？
冬天怎么才能早起啊？
冬天来了，每天早上起床成了一件痛苦的事情，我很想早上起来出去运动一下，因为平时的工作几乎足不出户。可是早上的被窝实在太诱人了，每天都在上班时间才不得不离开它。再这样下去，这个冬天又将成为一个大胖子了，各位有何高招啊，能不能给个好建议？

作者: 下雨的云 时间: 2010-1-27 08:04
楼主的问题挺有意思的。

作者: 若叶花吹雪 时间: 2010-1-27 08:04
两个青蛙跳井：不懂，不懂

作者: 天使替我爱你 时间: 2010-1-27 08:04
早上起来出去运动一下是很好的事情,你其实只要做到晚上早点睡觉,早上早点起床,不要留恋热被窝,做到持之以恒就可以了.

作者: 林枫 时间: 2010-1-27 08:04
这还不好办吗？买10个以上闹钟，间隔5分钟定时，把闹钟们摆在房间不同的位置，
先闹的放床头，后闹的放远处，当闹铃此起彼伏的时候，你再也没有睡意了~~
虽然有点BT，但是应该可以短时间试试。

不过早起这种事情还是要靠毅力，习惯了就好。睡觉这东西是越睡越想睡，越睡越困，其实一个人一天有6小时好的睡眠已经够了（偶尔可以放纵一下，睡到中午，哈哈）。早上不管锻炼不锻炼，洗个澡会一天清爽的~

作者: 黒設會 时间: 2010-1-27 08:04
早睡早起，坚持下去，习惯了就好。

作者: 30岁就改变 时间: 2010-1-27 08:04
用手机定时。到点你就能起来了，你要坚持，坚持数年必有好处。

作者: 红苹果校园 时间: 2010-1-27 08:04
这要靠毅力了

作者: 随chu风liu 时间: 2010-1-27 08:04
每天晚上睡觉之前,跑到你家附近的街道角落里将自己口袋里的钱全丢掉
相信第二天早上你会比任何人都早起的.

作者: ︶ぺ雨湮ㄣ 时间: 2010-1-27 08:04
你可以晚上锻练啊，早上太阳未出来之前锻练并不好。可以跳健美操、散步等，但无论做什么运动都要坚持才有效！

作者: bgag 时间: 2010-1-27 08:04
要想早起,首先得保证睡觉的质量,建议你睡觉前用热水泡泡脚.

作者: 边走边看 时间: 2010-1-27 08:04
当你确定你醒了以后，
不要犹豫，把自己的被子在最快的时间掀掉

作者: 深水海狗 时间: 2010-1-27 08:04
看完楼主的这个帖子之后，我竟产生出一种无以名之的悲痛感——啊，这么好的帖子，如果将来我再也看不到了，那我该怎么办？那我该怎么办？直到我毫不犹豫地把楼主的这个帖子收藏了，我内心的那种激动才逐渐平静下来。

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