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标题: 我产后体形走样 [打印本页]

作者: 十六夜的月 时间: 2010-1-24 05:28
标题: 我产后体形走样
我产后体形走样
我本来就比较丰满，如今产后3个多月，体形严重走样，达到70公斤，谁能告诉我该怎么办？我有没有希望恢复，吃减肥药有用吗？

作者: 人偶娃娃 时间: 2010-1-24 05:29
虽然我知道帮不了你，但我还是要说：我也不知道啊楼主！

作者: √死胖子 时间: 2010-1-24 05:29
楼主金星来的，比地球更排前啊！

作者: 逊一 时间: 2010-1-24 05:29
千万不要吃减肥药，切记切记，不管用还有毒，更何况你还在哺乳期间，少吃点，多动点，一定可以的！

作者: 航母风云 时间: 2010-1-24 05:29
不要吃减肥药，没用，反弹厉害！
建议晚上不用正餐（如果在哺乳期例外），只吃些水果，每天做些适度的运动（如跳绳，仰卧起座等，如有条件就去跳有氧操）。我经过一年的坚持，基本恢复体形。

作者: 无形的天空 时间: 2010-1-24 05:29
放心注意运动很快就会恢复的，还有不要吃太多油脂重的东西，我在生完小孩后大概在8个月以后就恢复得和以前差不多了，我有几个稍苗条一些的好朋友在五六个月就恢复了，如果晚上是自己带孩子则恢复得更快

作者: 黑侠 时间: 2010-1-24 05:29
这是怀孕和产期吃得太多太好了，即使减了肥也恢复不到原来的体形，因为肚皮已经掌开。

作者: 封xin封mg 时间: 2010-1-24 05:29
我产后也胖了好多。
最重要的是少吃点，多跑步
跑步不需要任何器械，跑步会使腿变粗也是没有根据的，跑步只会使腿部更加有线条感。
练练瑜珈效果也很明显，特别是对腰部，我练瑜珈快半年了瘦了好多。练瑜珈还可以使人年轻。
减肥茶我也试过，效果是不错，但是拉的我路也走不动了。
现在我就是坚持每周练瑜珈3次，每天跑步20分钟，多吃海苔（可以排毒，对减肥也很有用），吃饭前先喝一碗热烫。
我产后52公斤，经过半年我每天这样坚持下来，我现在只有44公斤了。下巴也尖了，有点像明星脸了，人一瘦脸就瘦了，小腿也好看了。
这些都是我的亲身经验
希望对你会有帮助
祝你减肥成功！！~~~~~~

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