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标题: 关于洗冷水澡的问题。 [打印本页]

作者: o.筎茈菰箪き 时间: 2010-1-21 08:27
标题: 关于洗冷水澡的问题。
关于洗冷水澡的问题。
我在亚热带的湖南长沙。从5、6月份就可以洗冷水澡，准备洗到9、10月份。现在嘛，都觉得冷水不是冷水是温水了（当然是气温问题）。

关于这个洗冷水澡的问题嘛，有人说有利于身体健康，我是比较相信的。但又有不少人说洗冷水不好：洗不干净；生痱子等等。

请问洗冷水到底好不好？如果很喜欢洗的话，应该注意些什么。关于洗冷水不好的说法成立吗？
情缘知识问答 Www.XiuGoo.Com

作者: ●．涛涛＂★ 时间: 2010-1-21 08:27
欢迎楼主回到火星！

作者: 水乡渔夫 时间: 2010-1-21 08:27
楼主的籍贯是哪里？火星？

作者: 乄獨萊◇獨徍 时间: 2010-1-21 08:27
　　好啊，好处多多。自从洗冷水澡后，夏天就没再得感冒了。我一般从5月洗到国庆节止，天太冷就停止了，已经坚持40多年了。冷水洗澡，必须用肥皂，将身上的油腻洗干净。不会生痱子的，别听人瞎说。
　　坚持，坚持就是胜利。祝君身体健康。

作者: ⊿°屵重缺銭 时间: 2010-1-21 08:27
恩这样很好能让血运转加速

作者: 红星 时间: 2010-1-21 08:27
经常洗也没见我出什么毛病！

作者: ︶ㄣ帅々︷` 时间: 2010-1-21 08:27
不同得人不能一概而论啊

作者: 停淼心泪 时间: 2010-1-21 08:27
我从一篇文章上看过，当兵的兄弟有一幅好身体，有一部分原因是洗冷水澡带来的！

作者: 阳光aiq浪子 时间: 2010-1-21 08:27
首先,洗之前身体不能有过分的冷或热的状态(如感冒发冷或大汗光淋漓)
其次,洗完冷水澡之后,应该立刻用干爽的毛巾擦干身体,也防止得病.

作者: 飘林飞遥 时间: 2010-1-21 08:28
有好处！

作者: ぁ贪ā.翫？ 时间: 2010-1-21 08:28
冷热一激，会头痛！

作者: 绝不放弃 时间: 2010-1-21 08:28
温度低时，不要冲淋。

作者: 听妈妈的话 时间: 2010-1-21 08:28
一般而言，洗冷水澡对身体非常好，对女性则另当别论，所以我在冬天不得不暂停，对男性则无防，反而增强抗寒能力。
文学家萧伯纳健康活到九十多岁，这与终生坚持洗冷水澡不无关系。

但是，要讲究方法，否则，反而有损健康。

一忌直接打开水笼头冲身上，这样伤气脉，用水盆接水后，用毛巾浸水擦洗；
二忌直接随意往身上擦，擦洗顺序依次为:手臂关节内侧,然后是腿关节内侧`大腿根部\腋窝,最后是颈部\脚部;擦拭时稍用力,数十下,发红微热即可,然后才正式洗冷水澡.
那几个部位是身体体温较高之处,如上述擦拭后,至少防止邪湿入侵,具体的我也是知其然不知其所以然,有些深奥.只管做就是.
三是从离心脏较远的地方开始洗,从手或小腿部,然后是腹胸后背.这样可以避免刺激心脏;
四是时间问题,原则上不易过长,冬天十分钟内为宜,夏天嘛,我贪图凉快,往往尽兴.
五,想养成一年四季冷水澡的习惯,最好是从夏季开始,现在正是时候.
六,天天洗的话,千万不要每次都用香皂,皮肤表面分泌的皮脂是保护皮肤的.一周用一次足矣!
七,喝过酒后 ,或房事前后,出过大汗,饱食后,或生病期间,暂停冷水浴.
八,不要用冷水过多冲洗阴部,这样,导致阴冷,生殖系统出了毛病,就得不偿失了.
好了,我所知道的,全都告诉你了,如何正确洗冷水澡 ,我走了好些弯路呢,以前直接冲洗,结果感冒,头晕,后来才知方法至关重要,否则,凭一腔热情,也得不偿失.
基于这方面的实践和了解,我十分自信地告诉你,你放心做吧,祝你健康.

另补充,老人年人,体弱者,孕妇,女性经期及冬天,忌冷水浴.

作者: 尐妖 时间: 2010-1-21 08:28
只是洗一个澡而已，这么小的问题也需要提交人民研究决定吗？
你自己想洗就洗，不想洗就不洗，何必考虑这么多呢。

作者: 我是医师 时间: 2010-1-21 08:28
keyide

作者: 停淼心泪 时间: 2010-1-21 08:28
当然有好处

作者: ═━灆涩━═ 时间: 2010-1-21 08:28
　　洗澡用冷水澡好还是热水澡好，也须因人而异。其实用冷水洗有用冷水的好处，用热水洗有用热水的好处。既然冷水澡洗久了，冬天也不感冷，作为锻炼身体，好象有增强体质的优点，已有许多人深受其益，如很少患病了，即使在冬天及感冒流行时也是。有人还冬泳呢，看来确实非常有益健康，能够增强体质，抵抗多种疾病，如果你很喜欢用冷水洗的话就用冷水好了。
另外，如果经常出汗的话，我建议还是用热水的好好啊，好处多多。冷水洗澡，必须用肥皂，将身上的油腻洗干净。
　　我认为，你哪样感到适合就哪样，别追求时髦，伤了身体；别逞能而与医院做亲。
所以，洗什么澡因人而宜，结果怎么样也不是绝对的！

作者: tp寶寶^ō^ 时间: 2010-1-21 08:28
其实用冷水洗有用冷水的好处，用热水洗有用热水的好处。既然冷水不冷，我想说是锻炼身体好象优点牵强。如果你很喜欢用冷水洗的话就用冷水好了。另外，如果经常出汗的话，我建议还是用热水的好

作者: qz沒愛過mm 时间: 2010-1-21 08:28
就洗澡而已,爱么就喜,哪里值得一提,但我建议一直用冷水,要不为何有冬泳这一运动.

作者: √碧水寒潭 时间: 2010-1-21 08:28
在夏天,大汗淋漓,经常有人会洗凉水澡,这是不好的.最好先洗热水,再洗冷水

作者: 夜流冰 时间: 2010-1-21 08:28
我说二句：我今年6 1了。洗冷水澡是从秋分开始洗到春风，接着洗热水，增加体内兑外界的适应。方法有注意；我冬天是在家洗的，要把四肢洗透。零下9度我一样的洗。我不感冒，如果感冒，我往椅子上一坐最多3分钟就可以把他赶走。我几乎是天天喝原田药酒，保持体内的阴阳平衡，大便顺畅。

作者: 温柔乡 时间: 2010-1-21 08:28
夏天大家都这样，好像也没有人怎么样，再看看那些很喜欢冬泳的人们，不都身体很健康吗？？

作者: 人偶娃娃 时间: 2010-1-21 08:28
怎么舒服,,怎么高兴,,就怎么洗!

作者: 飘林飞遥 时间: 2010-1-21 08:28
好不好自己最知道啊

作者: 航母风云 时间: 2010-1-21 08:28
非常有益健康，能够增强体质，抵抗多种疾病，不然，怎么还有人冬泳呢？坚持，我从精神上完全全力支持你，但我毅力不强，未能从一而终

作者: 没心没肺 时间: 2010-1-21 08:28
因人而宜，洗什么澡有益健康不是绝对的

作者: 冰rose冰 时间: 2010-1-21 08:28
绝对是有益健康的。
我每年从立春洗到立冬，好处很多：睡得香不感冒精神焕发......
要注意的是：不要在露天有风的情况下洗，不要用不洁净的水，在洗冷水澡时要循序渐进，逐步适应，洗浴时间不宜超过半小时。

作者: ┗白觀喑 时间: 2010-1-21 08:28
看自己的身体素质了
东北还有许多冬游的呢
如果你感觉洗着比较舒服,而且身体也不错的话
我认为可以一直洗下去的

作者: 若叶花吹雪 时间: 2010-1-21 08:29
挺好的,对身体和皮肤都有好处

作者: ぃ☆ve銘 时间: 2010-1-21 08:29
可预防感冒，也可起到收缩毛孔的作用。

作者: ■．王锋◇ 时间: 2010-1-21 08:29
个人认为: 不好

作者: 导演 时间: 2010-1-21 08:29
热水能让毛孔微张，这样有利于清洁皮肤
冷水却会让毛孔收缩，因此不利于皮肤清洁

而且，有皮肤专家称，实际上热水澡才能消暑解乏，即使夏天也要洗热水澡，只是水温不要太高，一般控制在30℃左右就可以了。

另外，热水洗澡可以加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于肌体排热，促进新陈代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。

除此以外，适当温度的热水澡还能安抚神经，使全身肌肉组织得到放松，甚至还可起到一定的镇静、止痒、止痛、抗过敏等作用。虽然在夏天身体遇热后会出更多的汗，当时洗完热水澡后可能会感觉更热，但稍微休息一下，就会感觉到凉快了。

作者: 江边人家 时间: 2010-1-21 08:29
可预防感冒，

作者: 冰美人 时间: 2010-1-21 08:29
当然有好处了，但是要做好洗冷水前的准备工作，不要直接就洗，

作者: 阳光aiq浪子 时间: 2010-1-21 08:29
夏天应洗热水,冬洗冷水.

作者: ┗白觀喑﹖ 时间: 2010-1-21 08:29
好处多多

作者: 新郎 时间: 2010-1-21 08:29
适应以后，才好！

作者: love戒情人 时间: 2010-1-21 08:29
最好在夏天的时候都坚持洗热水澡，因为热水有助于刺激血液循环。

作者: 龙龙 时间: 2010-1-21 08:29
我以前也是一年四季洗冷水，后来听说容易患风湿病，现在冬天不敢了。

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